Dein Fitnessplan für den großen Tag! Fit für die Hochzeit

In dieser Folge spreche ich mit Fitnesscoach Martin Blättler von
Gymperformance über ein Thema, das viele beschäftigt: Wie bleibst
du fit und fühlst dich an deinem großen Tag wohl in deiner Haut?
Martin teilt spannende Einblicke und konkrete Tipps, wie man sich
nachhaltig und gesund auf den grossen Tag vorbereitet. Dabei
sprechen wir über: - Warum Crash-Diäten nicht funktionieren und
was du stattdessen tun solltest. - Wie du mit Krafttraining
langfristig in Form bleibst und deine Ziele erreichst. -
Praktische Tipps, um Fitness und Ernährung auch in stressigen
Zeiten in den Alltag zu integrieren.





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