Ep. 3 Du brauchst keinen Trainingsplan um fit zu werden

Hi, ich bin Xenia und habe mit Hilfe von Tapping meine eigene
Körperwahrnehmung verändern können, mehr Body Positivity und
Selbstliebe erlangen und mein Essverhalten verbessern können .


In dieser Podcast-Episode geht es darum, dass es keine Rolle
spielt, wie du dich bewegst, sondern einfach, dass du dich
bewegst und dich in deinem Körper wohl fühlst. Ich möchte mit 80
Jahren noch fit sein, mich bücken können oder etwas aus dem
obersten Regal holen. Dabei spielt es keine Rolle, wie ich mich
bewege, sondern dass ich mich bewege – und das regelmäßig und
weil es mir Spaß macht.


Let’s MOVE !


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