PARA:Sport 37 - Parasport im höheren Lebensalter

PARA:Sport Der Podcast von MedTriX und dem Österreichischen
Paralympischen Committee. Redaktion & Moderation: Christina
Lechner & Felix Pik. Er ist einer der erfolgreichsten
Para-Sportler und möchte sich auch in seiner „Sportler-Pension“
weiterhin fit halten: Walter Ablinger gibt in dieser Folge
gemeinsam mit seinem langjährigen Coach Christoph Etzlstorfer
Einblicke in die Trainingsplanung für junge und junggebliebene
Athletinnen und Athleten. Die beiden erläutern auch, wie sich ein
gesundheitsorientiertes Training von jenem im Leistungssport
unterscheidet und warum wir dringend mehr barrierefreie
Fitnessstudios brauchen. Das Wohlgefühl nach der Bewegung lässt den
„inneren Schweinehund“ bei Menschen mit und ohne Behinderung
jedenfalls gleichermaßen verstummen, ist Walter Ablinger überzeugt.
Dass „Bewegung das Allerwichtigste ist“, bestätigt übrigens auch
die 90-jährige ehemalige Para-Leichtathletin Emilie Schwarz, die
erzählt, wie sie sich heute fit hält.