#226 – Mindfulness a ból (rozmowa z profesor Zuzanną Setkowicz-Janeczko)

Moja rozmówczyni jest neurobiolożką, (pracuje na Uniwersytecie
Jagiellońskim) oraz nauczycielką uważności i współczucia.


Proponuje więc dwie perspektywy spojrzenia na mindfulness: tę
naukową, odnoszącą się do badań, które potwierdzają jego
skuteczność także – to może być dla wielu z nas nowością, a może
i odkryciem – w kwestii łagodzenia bólu.


Druga perspektywa to (pięknie to ujął Jon Kabat-Zinn):
„Odzyskiwanie życia”.


Być może uważają Państwo, że mindfulness to oklepany temat, ale
tak nie musi być; tak nie jest.


Zapraszam Państwa serdecznie!


 


Foto: Rafał Masłow