podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. LA MASKEN FALLE Podcast
  4. #79 Feel to heal. Mari Westad om å leve med kompleks PTSD, perfeksjonisme, selvskadende tanker, skyld og skam.

I denne episoden forteller Mari om hva PTSD og kompleks PTSD er
med fokus på årsaker og symptomer. Hun forteller om det autonome
nervesystemet, om flight, fight, freeze og fawn (people
pleasing), og om kompenserende mønstre man typisk kan utvikle for
å holde smerten på avstand - og om hvordan hun selv jobber med å
håndtere perioder med selvskadende tanker og følelser: Lysten til
å slå seg selv i ansiktet. Følelsen av å være verdiløs. Følelsen
av å ikke fortjene å leve om partneren uttrykker et behov hun
ikke har overskudd til å innfri, og om viljen til endring, viljen
til å holde fast ved tanken om at alt kan snu.


Mari Westad bor i dag i Australia, driver den fantastiske
podcasten HEL MED MARI, og jobber til vanlig med distrikts- og
næringsutvikling. Akkurat nå har hun en depressiv periode.
Likevel, eller kanskje nettopp derfor, ønsker hun å være gjest i
LA MASKEN FALLE Podcast. For med diagnosen kompleks PTSD går
livet i bølgedaler, til tross for at hun har lest og fordøyd
hauger av bøker i tradisjonell psykologi via traumeteori til
spirituell selvhjelpslitteratur, og til tross for årevis med
terapi og til tross for gode selvivaretakende hverdagsrutiner.
Normale reaksjoner på unormale hendelser, trøster hun seg selv,
og velger å dele mens smerten er der. 





Boktips:


Peter Walker: Complex PTSD: from surviving to thriving


Louise Hay: Du kan helberede ditt liv


Joe Dispenza: Breaking the habit of being yourself





Podcasten Hel med Mari med videopptak finner du
på YouTube: 


https://www.youtube.com/@mari.westad/podcasts 


eller kun lyd, her: https://pod.link/1681703968


Og følg henne gjerne på Instagram under
@helmedmari: https://www.instagram.com/helmedmari/





Og meg kan du følge på Instagram på @lamaskenfalle, under mitt
navn på Facebook (Mai Camilla Munkejord), og mine tjenester
finner du på lamaskenfalle.com.





Dette var siste episoden før sommerferien. Skulle du ønske å
vippse noen kroner til LA MASKEN FALLE Podcast, så er any amount
much appreciated,


VIPPS i så fall til 775376 - LA MASKEN FALLE m/ Mai Munkejord.


Og skulle du vite om en organisasjon som resonnerer med meg og
som kan være en passende sponsor for min podcast (typ vinn-vinn
situasjon) - så ikke nøl med å sette oss i kontakt med hverandre.
Jeg vil rett og slett begynne å tjene noen kroner på mitt
hjertebarn - og det uten å måtte ha avbrytelser av konvensjonell
reklame underveis:)





God sommer! Neste episode kommer torsdag 8. august.

Weitere Episoden

#162 Torill: Spøkte med at jeg nok var et autistisk barn - skjønte ikke at jeg VAR det. Torill Larsen deler sin historie.

#162 Torill: Spøkte med at jeg nok var et autistisk barn - skjønte ikke at jeg VAR det. Torill Larsen deler sin historie.

1 Stunde
vor 11 Monaten
#161: Autismediagnosen ble min frikjennelsen. Stine Hanssen Brattlands historie.

#161: Autismediagnosen ble min frikjennelsen. Stine Hanssen Brattlands historie.

1 Stunde 7 Minuten
vor 11 Monaten
#160: Den store lettelsen: Maud Lahns oppdagelse av autismen ble en GJENREISNING.

#160: Den store lettelsen: Maud Lahns oppdagelse av autismen ble en GJENREISNING.

1 Stunde 5 Minuten
vor 11 Monaten
#159 Caroline Kjus: Om autisme, intuisjon og autistisk empati

#159 Caroline Kjus: Om autisme, intuisjon og autistisk empati

59 Minuten
vor 1 Jahr
BONUS: Rune Solberg om sykdom, SRAGI og hvordan skape et mer regenerativt samfunn

BONUS: Rune Solberg om sykdom, SRAGI og hvordan skape et mer regenerativt samfunn

1 Stunde
vor 1 Jahr
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„#79 Feel to heal. Mari Westad om å leve med kompleks PTSD, perfeksjonisme, selvskadende tanker, skyld og skam.“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz