Temaet for denne samtalen med Hildur Vea er kunsten å elske seg
selv - og bak der: hvordan Hildur lærte å elske seg selv - til
tross for en oppvekst med uutholdelige smerter, overgrep og
emosjonell bortvendthet fra begge foreldre.
Hva Hildur gikk gjennom som barn er vanskelig for det kognitive
sinnet å begripe. Dels fordi det er så fælt, dels fordi hjemmet
hun vokste opp i tilsynelatende var normalt og funksjonelt - med
mor, far, fire barn og det økonomiske og praktiske på stell. Men
det viktigste var IKKE på stell: Hildur vokste opp uten å bli
sett, hørt, støttet, uten å føle seg elsket.
I dag er Hildur psykoterapeut, gründer og leder for
Sofiasenteret. Hun er nysgjerrig, frisk, energisk, klok, stadig i
ferd med å lære nye ting. Hun er en stayer. En overlever. Og
nå også det jeg vil si: en inspirator som gjerne vil hjelpe andre
til å oppdage hva kjærlighet er:
Den 24. mars starter Hildur et gratis 4- ukers online kurs i
egenkjærlighet: Lær å elske deg selv.
Modulene kan lyttes til når det måtte passe deg, og oppgavene som
følger med kan du gjøre i eget tempo.Mer info og påmelding
her:https://sofiasenteret.no/arrangement/laer-a-elske-deg-selv/
Jeg deler herved noen av Hildur tanker om kjærlighet, dette er
sakset fra fagboken hun i disse dager er i ferd med å sluttføre:
For å kunne elske andre, må en elske seg selv.
For å kunne elske seg selv, må en vite hvem en selv
er.
For å kunne vite hvem en selv er, må en kunne sette
grenser. For å kunne sette grenser, må en ha en trygg
kjerne.
For å kunne ha en trygg kjerne, må en møte seg selv
ærlig.
For å kunne møte seg selv ærlig, må en akseptere egne følelser
som de er.
For å kunne akseptere egne følelser som der er, må en føle
følelser i kroppen.
For å kunne føle følelser i kroppen, trenger en være
trygg.
For å kunne være trygg, trenger en å bli rommet som den en er av
andre. En lærer livets viktige egenskaper gjennom
resonans. Barn trenger foreldre som elsker det.Å elske
er ikke en følelse, det er en tilstand.En tilstand med aksept av
det som er sannhet.En tilstand hvor det å gi barnet omsorg er
uten stress.
En tilstand hvor barnet opplever seg ivaretatt.En tilstand hvor
barnet opplever seg sett.
En tilstand hvor barnet føler at det hører til.
En tilstand hvor barnet føler det er verdifullt. Å elske
andre er en tilstand som overføres via resonans.Materielle ting
som fine hus og fine klær gir ingen resonans av å føle seg
elsket.
De kan gi glede og lykkerus, men det å være elsket er en dypere
opplevelse. Vi må være i kontakt med følelsen av å elske oss
selv, for å føle sann kjærlighet.
Indre eller ytre stress stenger for kjærlighet. Å
fortelle noen at en elsker dem, uten resonans, skaper forvirring.
Slik «kjærlighet» deles av forvirra mennesker. Ofte er det
mennesker som gir hele sitt hjerte til andre. Som gjør alt for
andre. Men som ikke ivaretar seg selv.
Kjærligheten oppleves slik den sendes ut. Når den sendes ut fra
et hjerte i balanse, vil den mottas som fred. Når den sendes ut
fra et hjerte til et menneske som ikke er hjemme i seg selv, kan
den mottas med et subtilt budskap: hvis jeg gir deg alt,
liker du da meg, kan du da elske meg tilbake? Følg gjerne
Hildur på Facebook på Hildur Vea eller på Instagram på
@sofiasenteret. Hjemmeside: www.sofiasenteret.no
Og meg kan du følge på @lamaskenfalle på Instagram, på Facebook
(mitt navn).
Kommentare (0)
Melde dich an, um einen Kommentar zu schreiben.