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  4. Game Changer Moment 13: Muster gesunder Ernährung – Du willst lange & gesund leben? Zwei Ärzte erzählen, worauf es wirklich ankommt!
Was sind die Grundlagen gesunder Ernährung – jenseits von Diäten,
Kalorienzählen und Superfoods?

In diesem Ausschnitt aus meinem Interview mit den Gründern von
Littlefants – beide ausgebildete Ärzte – geht es um die
grundlegenden Muster, die uns zu einem gesunden Essverhalten
führen.

Du erfährst:

️ warum Ernährung vor allem mit Gewohnheiten zu tun hat

wie unsere Denkweise unser Essverhalten beeinflusst

weshalb Verbote oft mehr schaden als helfen

und wie echte Ernährungsbildung aussieht – fundiert,
alltagstauglich und ohne Dogmen

Ein Gespräch für alle, die gesunde Ernährung nicht als
kurzfristiges Ziel sehen, sondern als langfristige Lebensweise
etablieren wollen.

Jetzt reinhören und neue Impulse für deinen Alltag mitnehmen!

Danke für dein Vertrauen!

Dein Tim

Link zur ganzen Folge auf Spotify

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„Game Changer Moment 13: Muster gesunder Ernährung – Du willst lange & gesund leben? Zwei Ärzte erzählen, worauf es wirklich ankommt!“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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