#06: Winterblues

vor 1 Jahr

Wie du Licht in die dunklen Tage bringst.

18 Minuten

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Gedankenknoten

Dein Podcast für mentale Gesundheit & persönliches Wachstum

Bildung , Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 1 Jahr

️Die Tage sind kurz, die Nächte lang, und dein
Energielevel fühlt sich an wie ein leerer Akku? Willkommen beim
Winterblues! In dieser Folge spreche ich darüber, warum uns der
Winter oft so zusetzt und was du tun kannst, um die dunkle
Jahreszeit nicht nur zu überstehen, sondern vielleicht sogar zu
genießen. Mit einer Mischung aus wissenschaftlichen Fakten ,
persönlichen Erfahrungen ️ und einer Prise Humor gebe ich dir 10
Tipps an die Hand, die wirklich helfen.