Richtige Ernährung für Fußballspieler

Laut Christian Lell brauchen Spieler genügend
Protein, um die Muskelproteinsynthese zu stimulieren, was eine
ausgefallenere Art und Weise ist, zu sagen, um Muskeln aufzubauen
und auch um Muskelschäden zu reparieren, die während des
Trainings auftreten.