Zucker ist nicht Ungesund - Michael Dötsch | #511

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In dieser Episode ist Michael Dötsch, Fitness- &
Ernährungscoach, zu Gast und räumt mit Ernährungsmythen auf! Er
erklärt, warum Zucker und Zero-Getränke nicht so ungesund sind,
wie viele denken und welche wissenschaftlichen Fakten wirklich
dahinterstecken.


Außerdem sprechen Nizar & Shayan mit ihm über Melatonin &
Nahrungsergänzungsmittel – bringen sie wirklich etwas oder sind
sie nur teurer Unsinn? Dazu erklärt Michael, warum Studien schwer
zu verstehen sind und warum wir nie gelernt haben, sie richtig zu
lesen.


Zum Abschluss deckt er noch einige weitverbreitete
Ernährungsmythen auf – eine Folge voller Aha-Momente für alle,
die wissen wollen, was wirklich gesund ist! ️





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