Carina Mayer - Tanz, Triumph & Therapie

Tanz, Triumph, Therapie – Von der Meisterbühne in die
Selbstfürsorge


Carina Mayer zählt seit zwei Jahrzehnten zur
Spitze des karnevalistischen Tanzsports. Seit sie im Alter von
vier Jahren ihre ersten Tanzschritte machte, hat sie als Tänzerin
und Trainerin mehr Auszeichnungen und Meisterschaftstitel
gesammelt, als sich hier aufzählen ließen.


Jahrelange Höchstleistungen bringen zwangsläufig enormen Druck
mit sich – ein Druck, der die mentale Gesundheit spürbar belasten
kann. Carina 2024 machte Carina den mutigen Schritt, sich
freiwillig in eine Klinik einweisen zu lassen.


In dieser Folge gewährt sie uns einen Blick hinter die glänzende
Fassade des Leistungssports, teilt offen ihre Klinik‑Erfahrungen
und erzählt, wie sie heute mit Depressionen umgeht.


Wir sprechen unter anderem über:




Hochleistungs­alltag & Psyche - Wie der
permanente Erwartungsdruck im Leistungssport Carinas mentale
Gesundheit geprägt hat




Learnings aus der Klinik - Welche Werkzeuge
und Erkenntnisse sie aus ihrem Aufenthalt mit in den Alltag
genommen hat


“Ich gehöre niemandem” - Warum gerade dieser
Satz ihr Kompass für Selbstbestimmung und innere Freiheit ist




Ich bin Carina unheimlich dankbar, denn dass sie mir und „Projekt
Nordstern“ so offene Einblicke in dieses sensible Thema gibt, ist
alles andere als selbstverständlich. 


Wer nach der Episode noch mehr von ihr hören möchte, sollte
unbedingt in ihren eigenen Podcast „Helau und Hell
No“ einschalten.


Viel Spaß beim Reinhören!


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Alle Links auf einen Blick


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