Wie du dich optimal auf die große Pilgerfahrt HAJJ (medizinisch) vorbereitest!

Millionen von Menschen weltweit kommen in einem speziellen
Zeitraum auf einem Fleck zusammen, um ihre Reise des Lebens - der
großen Pilgerfahrt nach Mekkah (HAJJ-HACC) zu vollziehen - aber
es ist auch gleichzeitig Treffpunkt verschiedenster Erreger,
außerdem körperlich sehr anstrengend, weshalb eine gute
medizinische Vorbereitung notwendig ist. Als Ärztin und erfahrene
Pilgerin gebe ich euch praktische Tipps!





Im YouTube Video und auf meiner Webseite sind die Beispiel
Produkte verlinkt.





Kapitel


0:00 Einleitung


4:14 Wie kann ich mich körperlich vorbereiten?


6:02 ideales Equipment zum Laufen


10:03 Hilfsmittel gegen bewegungsabhängige Schmerzen


11:52 Flüssigkeitshaushalt + Hitze


16:01 Menschen mit Behinderung


17:15 Infektionserkrankungen vorbeugen und behandeln


30:15 Menstruation verschieben


35:25 Tipps für deine Reiseapotheke


44:33 Abschluss





Über diesen Kanal


Meine Name ist Dr. Hatun Karakaş - Fachärztin für Inneren
Medizin. Über soziale Medien wie Instagram und Facebook
(@dr.hatun), als auch über meine Webseite www.drhatun.de habe ich
über die Jahre hinweg viele Menschen mit Themen rund um Medizin,
meinem Alltag als muslimische Ärztin, sowie
gesellschaftsrelevanten Themen wie Rassismus und Diskriminierung
im Gesundheitswesen erreichen können. Außerdem bin ich
Unternehmerin von www.drhatunshop.de, wo ich hautsächlich
gesundheitsfördernde Produkte für Mitmenschen anbiete.