#228 TRAINERSTAMMTISCH - Folge 2: „Wieso ist die Ausdauer so wichtig?“

In dieser spannenden zweiten Folge des Trainerstammtisches dreht
sich alles um das Fundament jeder Ausdauersportart: die
Grundlagenausdauer (GA). Gemeinsam mit den
Coaches Michi & Henning von Triathlon
Querbeet sowie den Gästen Michael Krell und
Kerstin Rohr tauchen wir tief ein in das Thema
und klären zentrale Fragen:


Was ist Grundlagenausdauer eigentlich?


Warum ist sie im Triathlon – und generell im Ausdauersport – so
essenziell?


Wie trainiert man sie richtig und effizient?


Welche Unterschiede gibt es in den Disziplinen Schwimmen,
Radfahren und Laufen?


Wie finde ich heraus, wie gut meine Ausdauer ist?


Und wie viel GA-Training ist sinnvoll – und wann?



Ob Einsteiger:in oder erfahrene:r Athlet:in – diese Folge liefert
dir wertvolles Wissen, praktische Tipps und spannende Einblicke
rund um die Basis jeder sportlichen Entwicklung.



Jetzt reinhören – für mehr Ausdauer, mehr Verständnis und mehr
Leistung!