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Eisbaden gegen Depressionen? Michael Nuss über seine Erfahrungen. Flg. 88.

Eisbaden gegen Depressionen? Michael Nuss über seine Erfahrungen. Flg. 88.

ichStark - der Ratgeberpodcast zu Psychologie, Gesundheit und Lebenszufriedenheit vor 1 Jahr

Wim Hof Instructor Michael Nuss über Kältereize, Stressmanagement und Depressionen

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57:04

Eisbaden ist eine Begegnung mit sich selbst. Nicht nur eine
Begegnung mit der Kälte. Das sagt Michael Nuss, der seit einigen
Jahren Menschen beim Eisbaden begleitet. Im schönen Allgäu. Schönes
Allgäu bedeutet aber keineswegs, dass es hier um pure Romantik
geht. Die Begegnung mit der Kälte war für Michael ein Baustein auf
dem Weg aus einer depressiven Episode. Warum das, wie kann das
sein? Wie hilft Eisbaden beim Umgang mit Stress, Krisen und
psychischen Erkrankungen? Darum geht es in der heutigen Folge. „Was
habt ihr durchs Eisbaden gelernt? - Loslassen.“ – Häufigste Antwort
auf diese Frage laut Michael Nuss Timestamp zur Atemübung 00:46:00
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IchStark-Folge 30 mit Wim Hof Instructor Andres Santamaria über die
Kraft der Atmung: http://ichstark.com/30 Homepage Michael Nuss
(inkl. Atemübungen unter „Videos“): http://michaelnuss.com/ Quarks
Science Cops über Wim Hof:
https://www1.wdr.de/mediathek/audio/quarks-science-cops/audio-der-fall-wim-hof-nie-mehr-krank-dank-eisbaden-100.html
Angebote von Christian Koch Psychologische Einzel- und Paarberatung
in Rosenheim: https://paarberatung-rosenheim.de/ Bruxismusblog:
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