Intrusive Gedanken & Zwangsgedanken - Du hast Gedanken, du bist nicht deine Gedanken!

Stell dir vor, du stehst an einer Bahnsteigkante – und plötzlich
schießt dir völlig grundlos der Gedanke durch den Kopf, du
könntest springen. Du erschrickst, schämst dich und fragst dich:
Was stimmt nicht mit mir? Genau solche intrusiven Gedanken
erleben viele Menschen – und schweigen darüber aus Angst oder
Schuldgefühlen.


In der neuen Folge von „Ist das noch normal?! Der kronehit
Psychotalk“ sprechen Moderatorin Meli Tüchler und unser
psychotherapeutische Experte Daniel Martos über ein Thema, das
zwar weit verbreitet ist, aber oft missverstanden wird: intrusive
Gedanken und Zwangsgedanken.


Was genau ist der Unterschied? Warum sind solche Gedanken nicht
gefährlich, aber dennoch belastend? Und wie schafft man es, mit
ihnen umzugehen, anstatt sich von ihnen bestimmen zu lassen?
Romana erklärt, was hinter diesen Gedanken steckt, wie sie
entstehen – und vor allem, warum sie nichts über den eigenen
Charakter aussagen. Denn: Du hast Gedanken – du bist nicht deine
Gedanken.


Am Mittwoch, ab 22:00 Uhr geht's los auf kronehit. Ab Donnerstag
ist die ganze Sendung, wie immer, auf allen gängigen Plattformen
als Podcast verfügbar.


Du möchtest mit unserer Moderatorin Meli Tüchler oder unseren
psychotherapeutischen ExpertInnen, Mag.a Romana Gilli und Daniel
Martos, eine Frage stellen? Schreib uns an
psychotalk@kronehit.at oder auf unserem
neuen Instagram-Kanal
@psychotalk.at!





Wichtige Kontakte & Links:





Kontakte in Krisensituationen:


·        Polizei: 133


o   Gehörlose Frauen und Mädchen können per SMS
rund um die Uhr unter 0800 133 133 polizeiliche Hilfe rufen
(Angabe von Ort und Notsituation).


·        Rettung: 144


·        Telefonseelsorge
(0-24 Uhr): 142


·        Psychiatrische
Soforthilfe und mobiler Krisendienst: +43 1 31330 (0 - 24 Uhr),
per Mail, Chat oder Telefon


Alle psychosozialen Dienste für ganz Österreich findest du hier:


https://www.gesundheit.gv.at/service/beratungsstellen/krankheiten/psyche/psychosozialer-dienst.html





·        Kriseninterventionszentrum:
Du befindest dich in einer akuten Krise und brauchst Hilfe dann
wende dich hierhin: https://kriseninterventionszentrum.at/


 


·        "Rat auf
Draht" für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene bis 24
Jahre - Hotline 24 Stunden - kostenlos und anonym aus
ganz Österreich - 147 - https://www.rataufdraht.at/





·        "Rat auf
Draht" für Eltern: Kostenlose Beratung von Eltern
via Video, Audio oder Text-Chat rund um: Schule, Erziehung,
Sexualität usw. -  https://elternseite.at/





·        Gesund
aus der Krise - ermöglicht bis zu 15 kostenlose
Therapieeinheiten für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene!
Anmeldung online oder unter 0800/800122 www.gesundausderkrise.at