22. burnout oder boreout, überfordert oder unterfordert

Während Burnout durch Überlastung und Stress entsteht, ist Boreout
das Resultat von Unterforderung und Langeweile. Beide Zustände
können gravierende Auswirkungen auf unsere psychische und physische
Gesundheit haben. In dieser Folge beleuchten wir die Unterschiede
zwischen Burnout und Boreout, ihre Ursachen und Anzeichen sowie
Strategien, wie man beiden Zuständen entgegenwirken kann.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.