#Folge 48 Hackletics mein leben mit Agoraphobie

In dieser Podcast-Folge war Hackletcis, ein OCR (Obstacle Course
Racing)-Läufer, zu Gast. Er sprach offen und ehrlich über seine
persönliche Erfahrung mit Agoraphobie, einer psychischen
Erkrankung, die ihm lange Zeit das Leben erschwerte. Agoraphobie
ist die Angst vor Orten oder Situationen, aus denen eine Flucht
schwierig oder peinlich erscheinen könnte, und sie kann zu einer
enormen Einschränkung der Lebensqualität führen.Hackletcis
erzählte, wie diese Erkrankung seine täglichen Aktivitäten
beeinträchtigte und wie er mit der Angst zu kämpfen hatte, vor
allem in Bezug auf das Verlassen seines Hauses oder das Betreten
großer Menschenmengen. Besonders beeindruckend war, wie er sich
trotz dieser Herausforderungen zu einem erfolgreichen OCR-Läufer
entwickelte.Er erklärte, dass der Weg, mit Agoraphobie umzugehen,
lang und schwierig war, aber auch von vielen kleinen Schritten
und Fortschritten geprägt. Dabei spielte das Laufen eine wichtige
Rolle, da er mit dem Sport begann, um sich körperlich zu stärken
und mentale Grenzen zu überwinden. Der Austausch von Erfahrungen,
die Suche nach Unterstützung durch Freunde, Familie und
Therapeuten sowie die kontinuierliche Arbeit an sich selbst
halfen ihm, seine Ängste Schritt für Schritt zu bewältigen.Die
Folge ist nicht nur eine tiefgründige und persönliche Reflexion
über den Umgang mit psychischen Erkrankungen, sondern auch eine
inspirierende Ermutigung für Menschen, die mit ähnlichen
Herausforderungen konfrontiert sind. Hackletcis' Geschichte
zeigt, dass es möglich ist, aus der Dunkelheit herauszukommen und
sich selbst in schwierigen Zeiten zu finden.Zur Instagram Seite
von Hackletics
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zur Agoraphobie App https://www.mindable.health/de#podcast
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