Folge 40

- lich Willkommen ihr Lieben zu einer neuen Folge von Ruhepol –
deinem Ort für inneren Frieden, Klarheit und bewusste
Lebensgestaltung. Ich freue mich, dass du heute wieder mit dabei
bist. Diese Folge trägt einen ganz besonderen Titel: „Schütze dein
Licht – Energetischer Selbstschutz trifft Positive Psychologie“.
Kennst du das Gefühl, nach einem Gespräch plötzlich erschöpft zu
sein – obwohl du doch nur mit jemandem Kaffee trinken warst? Oder
du betrittst einen Raum, in dem du dich sofort unwohl fühlst, ohne
zu wissen, warum? Solche Momente hinterlassen oft ein diffuses
Unbehagen – als hätte sich unsere Stimmung heimlich verdunkelt. Was
viele nicht wissen: Häufig sind hier feinstoffliche Energien am
Werk. Unsichtbare Einflüsse, die unsere Lebensenergie dämpfen,
unsere Klarheit trüben oder sogar unser Wohlbefinden untergraben.
In dieser Folge lade ich dich ein, genau hinzuspüren: Wo verlierst
du Energie – und wie kannst du sie bewusst schützen? Denn unser
Energiefeld ist wie ein innerer Garten: Es will gepflegt, genährt
und auch geschützt werden. Wir werfen heute einen Blick auf
energetischen Selbstschutz – ein Konzept, das in spirituellen
Kreisen längst etabliert ist und auch im Alltag unglaublich
kraftvoll wirken kann. Aber wir gehen noch einen Schritt weiter:
Ich zeige dir, wie sich diese feinen spirituellen Praktiken
wunderbar mit Erkenntnissen der Positiven Psychologie verbinden
lassen – also mit wissenschaftlich fundierten Methoden, die unser
seelisches Immunsystem stärken, unsere Resilienz erhöhen und unser
inneres Leuchten wieder zum Strahlen bringen. In der heutigen Folge
erfährst du: • wie du dein persönliches Energiefeld erkennst und
klärst • wie du Grenzen setzen kannst, ohne hart zu werden • wie
Achtsamkeit dich mit deiner Lebenskraft verbindet • und wie du
mithilfe positiver Emotionen zu deiner inneren Lichtquelle wirst
Denn Selbstschutz ist keine Abgrenzung aus Angst – sondern ein Akt
liebevoller Selbstachtung. Es ist das bewusste „Ja“ zu dir selbst –
und damit auch ein „Nein“ zu dem, was dir nicht guttut. Ich nehme
dich in dieser Folge mit auf eine Reise zu deinem inneren Licht.
Wir schauen uns an, wie du dein Energiefeld schützt, stärkst und
heilst. Und am Ende erwartet dich – wie immer – eine sanfte,
geführte Meditation, die dir hilft, all das Gehörte nicht nur zu
verstehen, sondern auch zu verkörpern.