Gefühle zeigen

Gefühle sind Teil des Mensch- und damit auch des Mannseins. Wir
alle erleben sie, werden durch sie beeinflusst und müssen unseren
eigenen Umgang mit ihnen finden. Das kann manchmal ganz schön
knifflig sein, ist aber gerade für viele Männer ein eher
stiefmütterlich behandeltes Thema - kein Wunder, immerhin sind
Gefühle im klassisch stereotypischen Männerbild ein zu
verdrängendes und nicht zu zeigendes Phänomen der Scham.


In dieser Folge nähere ich mich dem Thema ganz rational und gebe
eine kleine Einführung in die Begrifflichkeiten, die man zur
Beschreibung von Gefühlen verwenden kann. Wir besprechen, wie wir
Gefühle lernen und wieso die Gesellschaft einen großen Beitrag
dazu leistet, dass vielen Männern dieser Lernprozess erschwert
wird. Am Ende gebe ich eine kleine Anleitung, wie auch Du -
ungeachtet Deiner Erfahrung - versuchen kannst, Dich dem Erspüren
und Differenzieren von Gefühlen zu nähern: Ein Skill, der gerade
in akuter emotionaler Belastung ein Gamechanger sein kann.





Viel Spaß beim Anhören!