43 - Müde: Hast du zu wenig oder zu viel geschlafen?

Hi und herzlich willkommen zu einer neuen Podcast-Folge! Heute
geht es um das Thema Schlaf. Woran liegt das eigentlich, dass man
manchmal trotz durchschlafen morgens wach ist? Vielleicht hast du
noch nicht deine ideale Menge an Schlaf gefunden oder eine für
dich unpassende Strategie am Morgen gewählt. Schau dir diese
Folge an, um mehr darüber zu erfahren! Ich wünsche dir ganz viel
Spaß beim Anhören!Wenn dir diese Podcast-Folge gefallen hat,
freue ich mich sehr über ein „Daumen hoch“! Abonniere außerdem
meinen Kanal, damit du keine weiteren Folgen verpasst!Wenn du
mehr über mich oder meine Beratungen erfahren möchtest, dann
schau auch gerne mal auf meiner Webseite
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Dieser Podcast dient lediglich dazu, sich selbst und das Human
Design System besser kennenzulernen. Er bietet Informationen über
die eigenen Stärken und Ressourcen. Dieser Podcast und die darin
genannten Tipps ersetzen keine professionelle Psychotherapie.
Laut Beschluss des BVB vom 2. März 2004 möchte ich darauf
hinweisen, dass geistiges Heilen der Aktivierung der
Selbstheilungskräfte dient, so wie ich keinerlei Heilversprechen
gebe und nicht die Diagnose und/oder Behandlung bei einem Arzt,
Therapeuten oder Heilpraktiker
ersetze.-----------------------------------------------------------------------------------------
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Intro4:15 Wie viel Schlaf ist gut für mich?5:44 Definiertes
Sakral11:35 Offenes Sakral19:55 Wann stehe ich am besten
auf?22:01 sofort24:32 gemütlich26:55 Zusammenfassung29:26
Outro-----------------------------------------


Folgenempfehlungen:


38 - Generator: Ist deine Energie wirklich "grenzenlos"?
https://open.spotify.com/episode/6PthqlDhKo4rZaVUICZHL9?si=456f0c9090c54991


12 - Mittagsschlaf: Fluch oder Segen?
https://open.spotify.com/episode/7h9wl1KO0dGDeXxv3WIPIW?si=12edafd9571945fe