podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. BETTER! with Dr. Stephanie Estima | Strength, Body Composition & Perimenopause Podcast
  4. Geeky Magic - Go To the Gym She Said. It'll Be Fun She Said
Geeky Magic - Go To the Gym She Said. It'll Be Fun She Said

Geeky Magic - Go To the Gym She Said. It'll Be Fun She Said

BETTER! with Dr. Stephanie Estima | Strength, Body Composition & Perimenopause vor 5 Jahren
Zu Sammlung hinzufügen

Du hast noch keine Sammlungen.
Herunterladen (rechte Maustaste) Teilen Fundstellen Kommentare
0:00
12:05

This week on Geeky Magic we take a look at Chapter 12  “Go
To the Gym She Said. It'll Be Fun She Said” from my new
International Best Selling book The Betty Body. In this chapter,
we discuss why exercise is so important to us and for our
longevity. We touch on different types of cardiovascular
endurance for mitochondrial health, and how to train according to
your menstrual cycle. Join The Better! Community On Facebook. Get
the show notes here.


****************************
P.S. When you're ready, here are two ways Dr. Stephanie can help
you:


Subscribe: The Mini
Pause — My weekly newsletter packed with the most
actionable, evidence-based tools for women 40+ to thrive in
midlife.


Build Muscle: LIFT — My
progressive strength training program designed for women in
midlife. Form-focused, joint-friendly, and built for real
results.


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for
information about our collection and use of personal data for
advertising.

Weitere Episoden

HRT Can’t Fix Your Ligaments: The Diabolical Role of Estrogen on Connective Tissue

HRT Can’t Fix Your Ligaments: The Diabolical Role of Estrogen on Connective Tissue

52 Minuten
vor 3 Monaten
Stop Trying to Feel Better — Get Better at Feeling: Heal Anxiety from the Body Up with Dr. Russell Kennedy

Stop Trying to Feel Better — Get Better at Feeling: Heal Anxiety from the Body Up with Dr. Russell Kennedy

1 Stunde 21 Minuten
vor 3 Monaten
More Cardio, Less Food, Still Gaining: Your Midlife Fitness Do-over with Natalie Jill

More Cardio, Less Food, Still Gaining: Your Midlife Fitness Do-over with Natalie Jill

1 Stunde 7 Minuten
vor 3 Monaten
The Estrogen Shortage Is Real & Your Gut Might Be Making It Worse with Esther Blum

The Estrogen Shortage Is Real & Your Gut Might Be Making It Worse with Esther Blum

1 Stunde 6 Minuten
vor 3 Monaten
96% of Drs Weren’t Taught About Pain: The Recipe for Relief with Dr. Rachel Zoffness

96% of Drs Weren’t Taught About Pain: The Recipe for Relief with Dr. Rachel Zoffness

1 Stunde 1 Minute
vor 4 Monaten
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„Geeky Magic - Go To the Gym She Said. It'll Be Fun She Said“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz