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Luscious Hair: Solutions for Hormonal Hair Loss

Luscious Hair: Solutions for Hormonal Hair Loss

BETTER! with Dr. Stephanie Estima | Strength, Body Composition & Perimenopause vor 5 Jahren
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Understanding the causes of hormonal hair loss, how we can
improve the quality of our hair, what we can do if we notice if
we have hair falling out, and natural solutions to help with
regrowth, texture, and shine.  We talk about how we can use
natural proxies such as; diet, supplementation, stress reduction,
hair masks, and essential oils to improve the health of your
hair. Get the full show notes here.


 


Thank you to our sponsors: 


Athletic Greens - athleticgreens.com/stephanie

Orion Red Light Therapy - Use promo code STEPHANIE10 for 10%
off - https://www.orionrlt.ca/?ref=Stephanie



 


Essential Oils: 


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Social: 


https://www.instagram.com/dr.stephanie.estima

https://www.facebook.com/groups/betterwithdrstephanie



 


Membership Site:


https://hellobetty.club/



 


Episode Overview: 


0:30 Introduction

1:38 Hormonal Hair Loss

4:48 Other Reasons Why You May Be Losing Your Hair

8:14 The Four Phases Of Hair Growth - Anagen

10:28 Catagen Phase

11:41 Telogen Phase

12:36 Exogen Phase

15:03 How You Can Improve Your Hair

17:00 Stress Reduction

19:00 Supplements For Hair Loss

26:32 Essential Oils

28:55 Hair Mask

31:23 Conclusion



 


****************************
P.S. When you're ready, here are two ways Dr. Stephanie can help
you:


Subscribe: The Mini
Pause — My weekly newsletter packed with the most
actionable, evidence-based tools for women 40+ to thrive in
midlife.


Build Muscle: LIFT — My
progressive strength training program designed for women in
midlife. Form-focused, joint-friendly, and built for real
results.


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for
information about our collection and use of personal data for
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„Luscious Hair: Solutions for Hormonal Hair Loss“

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