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Brain Health in a Post Pandemic World with Dr. David Perlmutter

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BETTER! with Dr. Stephanie Estima | Strength, Body Composition & Perimenopause vor 5 Jahren
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1:14:52

Understanding why our brain is constantly hijacked in this modern
world, that leads to poor decisions making.  We discuss
sleep, excess adipose tissue, inflammation, and the effects of
covid. Why we are more disconnected from ourselves, our brain
systems, and the impact of our digital experiences.  


 


 


Connect With David: 


www.Drperlmutter.com 



 


Thank you to our sponsors: 


Athletic Greens - athleticgreens.com/stephanie

Orion Red Light Therapy - Use promo code STEPHANIE10 for 10%
off - https://www.orionrlt.ca/?ref=Stephanie



 


Social: 


https://www.instagram.com/dr.stephanie.estima

https://www.facebook.com/groups/betterwithdrstephanie



 


 


Membership Site:


https://hellobetty.club/



 


Episode Overview: 


0:00 Intro

10:00 Introducing David

12:09 Why David Wrote “Brainwash” and the shortfall of
Clinicians

21:02 Treating Patients

26:30 Sympathetic Dominance and Cortisol

33:20 Emotional Empathy

37:20 Science Is A Conversation and It’s Okay To Change Your
Opinion

42:42 The Effects Of Sugar On Decision Making

52:00 How We Can Take Back Our Power

65:20 The Importance Of Connection

1:12:20 Conclusion



 


More information about the book at The Betty Body Book 


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****************************
P.S. When you're ready, here are two ways Dr. Stephanie can help
you:


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actionable, evidence-based tools for women 40+ to thrive in
midlife.


Build Muscle: LIFT — My
progressive strength training program designed for women in
midlife. Form-focused, joint-friendly, and built for real
results.


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„Brain Health in a Post Pandemic World with Dr. David Perlmutter“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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