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Pelvic Floor Power with Lauren Roxburgh

Pelvic Floor Power with Lauren Roxburgh

BETTER! with Dr. Stephanie Estima | Strength, Body Composition & Perimenopause vor 5 Jahren
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Understanding what the Pelvic Floor is and why we need to be
focusing our attention on this part of our body. Why our Pelvic
floor goes hypertonic causing fascia to tighten, resulting in
loss of strength and flexibility.  We also discuss, how when
we work with our connective tissue and fascia we drop into a
parasympathetic state. 


 


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„Pelvic Floor Power with Lauren Roxburgh“

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