Effektiv trainieren zuhause – So geht’s! - 10

Kein Fitnessstudio? Kein Problem! Wer sich zuhause fit halten
will, braucht weder teure Geräte noch viel Platz. In dieser Folge
erfährst du, wie du effektiv trainierst, motiviert bleibst und
dein Workout in den Alltag integrierst – ganz bequem in den
eigenen vier Wänden!