#12 Achtsamkeit und Selbstmitgefühl bei chronischen Schmerzen mit Christiane Wolf

In diesem neuen Mindtalk erklärt Christiane Wolf, wie
Achtsamkeitsmeditationen helfen können, chronische Schmerzen
weniger belastend zu erleben und die Lebensqualität zu
verbessern. Ihr neues Buch »Achtsamkeit und Selbstmitgefühl bei
chronischen Schmerzen« bietet 21 Meditation und
Selbstmitgefühlspraktiken, die einfach zu erlernen sind und keine
Nebenwirkungen haben.


Zum Buch:
https://www.klett-cotta.de/produkt/christiane-wolf-achtsamkeit-und-selbstmitgefuehl-bei-chronischen-schmerzen-9783608401714-t-8608


Veranstaltungs-Tipp: Online-Kongress
„Achtsamkeit – Praktiken für den Alltag“ am 26. und 27. Juni
2025, bei dem auch Christiane Wolf als Referent:in dabei sein
wird! Weitere Infos unter:
https://planetpsy.de/achtsamkeitskongress/