Journaling und Dankbarkeit für mentale und emotionale Stärkung (4/4).

In dieser Folge erfährst du:


Warum Journaling ein Gamechanger für dein Mindset ist

Wie eine einfache Dankbarkeitsübung deine Perspektive
verändern kann

Konkrete Tipps, um Journaling in deinen Alltag zu integrieren








Takeaways:


Schreibe täglich drei Dinge auf, für die du dankbar bist.
Nutze Journaling, um Klarheit über deine Gedanken und Emotionen zu
gewinnen.Kleine, regelmäßige Rituale stärken langfristig deine
mentale Resilienz.




Bleibt bis ganz zum Schluss dran – dieses Mal gibt es nach dem
Outro ein paar lustige Outtakes!





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Wir freuen uns!