Die größten FITNESSMYTHEN, die Coach Stef noch NICHT kennt!

Hier geht’s heute mit  @CoachStef  und mir als Arzt um
das Thema Fitnessmythen.Ihr erfahrt, wie man am besten ein
Sixpack bekommt, ob man tatsächlich 10 Tausend Schritte am Tag
gehen sollte und ob Frühstück tatsächlich die wichtigste Mahlzeit
des Tages ist.Aber es geht auch um das Thema Kohlenhydrate und ob
diese so schlecht sind, wie man glaubt. Und ob Frauen, die
Krafttraining machen, eher männlich aussehen.