#13 - Survivaltraining (Mit dem richtigen Workout durch die Apokalypse)

Ich bin überzeugt, dir ist bewusst, dass eine körperliche Fitness
eine entscheidende Voraussetzung ist, um für deine Gesundheit zu
sorgen.


Körperlich fit zu sein, hat jedoch weitaus mehr positive
Vorteile.


Als Personal-Trainer in meiner früheren Berufung, ist es mir eine
große Freunde, dir von vielen weiteren Vorteilen zu berichten:


Als fitter Vater, kannst du mit deinen Kindern wild und verrückt
toben, was gerade für unsere Söhne eine wichtige Facette des
Großwerdens ist.


Als fitter Vater bist du körperlich und auch emotional
belastbarer.


Als fitter Vater reduzierst du um ein vielfaches das Risiko, an
einer der häufigsten Krankheiten wie Herz-Kreis-Lauf-Erkrankung,
Gelenk- und Rückenprobleme, Muskelschwund, Krebs, Diabetes,
Demenz, Depressionen uvm. zu erkranken.


Durch Bewegung reduzierst du Stress, bekommst den Kopf frei,
kannst deine Wut abbauen, dir eine für dich wichtige Auszeit
nehmen und Kraft tanken.


Auch deinem Sexleben kommt Sport zugute, denn es steigert dein
Durchhaltevermögen und reduziert Potenzprobleme. Zusätzlich
steigerst du deine Attraktivität was im Umkehrschluss zu mehr Sex
führt.


Ganz wunderbar ist es auch, als Familie zusammen Sport zu
betreiben, einen Radausflug oder lange Wanderung zu unternehmen.





Keine Fürsorge ohne Selbstfürsorge!





Alles beginnt mit dir!


Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören.





Lass mir gerne Feedback und Rezession da und für direkten Kontakt
bin ich auch immer zu haben.


The Talking Dad


Daniel Lenz


Vater zweier wunderbarer Söhne


www.daniellenz-coaching.de // lenz.daniel@gmx.net  // 0176
966 70 789