Angst im Kopf

In dieser Folge dreht sich alles um die Ängste, die oft in
unserem Kopf entstehen und uns lähmen können. Ich teile mit dir,
wie du durch einfache Ablenkungen, ein klares Ziel, etwas
Bewegung und soziale Kontakte deine Ängste in den Griff bekommen
kannst. Es geht darum, die "Weltuntergangsstimmung" zu
durchbrechen und deine eigene Kontrolle zurückzugewinnen. Wenn du
dich oft von negativen Gedanken blockiert fühlst, dann ist diese
Folge genau das Richtige für dich. Hör rein und finde heraus, wie
du die Angst in deinem Kopf überwinden kannst! 


Wenn dir diese Folge gefallen hat und du mehr darüber erfahren
möchtest, wie du mit deinen Ängsten besser umgehen kannst, folge
mir auf Spotify und teile diese Folge mit jemandem, dem sie
ebenfalls helfen könnte. Schick mir eine Nachricht oder
kommentiere, was dir in der Folge besonders geholfen hat – ich
freue mich auf dein Feedback!


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