#251 ANSICHTSSACHE

Intervalltraining, Mental Load & Events





In dieser Folge nehme ich dich mit in meinen Alltag – irgendwo
zwischen Intervalltraining, Mental Load und einem prall gefüllten
Kalender.





Es geht ums Dranbleiben trotz Stress, wie du dein Training clever
in den Alltag integrierst und warum ein bisschen Bla bla manchmal
genau das ist, was wir brauchen.





Außerdem verrate ich dir, welche spannenden Events gerade
anstehen und wie du vielleicht sogar live dabei sein kannst.





Themen dieser Folge:


– Intervalltraining für Körper & Kopf


– Mental Load und wie wir damit umgehen können


– Alltagschaos mit Augenzwinkern


– Community-Events & Highlights





#LiebeLiebeLiebe


Deine Annette