Folge 7: Wasser - Quelle des Glücks: Warum Schwimmen so gut tut – Ein Gespräch mit Dr. Andreas Hahn

In der neuesten Folge geht es um die vielfältigen positiven
Effekte des Wassersports und seine Bedeutung für unsere
Gesundheit. Tino Wiemeier spricht mit dem Sportwissenschaftler
Dr. Andreas Hahn über die Bedeutung des Stadtbades als
Gesundheits- und Bewegungsbad.


Wusstest du, dass Schwimmen ähnlich wie Schokolade Glücksgefühle
auslösen kann? Bewegung im Wasser regt die Ausschüttung von
Serotonin an und sorgt so für eine positive Glücksbilanz – ganz
ohne zusätzliche 300 Kilokalorien, die eine Tafel Schokolade mit
sich bringt. Schwimmen macht glücklich und gesund zugleich!


Wir beleuchten, warum Bewegung im Wasser besonders geeignet ist,
um unsere Gesundheit zu fördern, und wie das Ambiente des
Stadtbades im Gegensatz zu anonymen modernen Schwimmbecken zu
einem ganzheitlichen Wohlbefinden beiträgt. Dr. Hahn erklärt, wie
das Stadtbad die biopsychosoziale Einheit des Menschen anspricht
und somit nicht nur die körperliche, sondern auch die soziale und
psychische Ebene berücksichtigt.


Erfahre mehr über:




Die gesundheitsfördernden Aspekte des Schwimmens,
insbesondere des Kraulschwimmens, und wie es im Vergleich zum
Brustschwimmen unsere natürliche Koordination anspricht.




Die Bedeutung von Sauna und Kneipp-Anwendungen für die
Gesundheit.




Die positiven Effekte des Aufenthalts im Wasser auf
Blutdruck, Kreislauf und hormonelle Regulation.




Die Rolle des Stadtbades als Therapieort




Die Wichtigkeit von Schwimmfähigkeit, besonders bei Kindern,
und die Gefahren von Bäderschließungen.




Die vielseitigen Nutzungsmöglichkeiten des Stadtbades, von
Café bis zur reaktivierten Sauna.




Und natürlich, die Wichtigkeit von spannenden historischen
Passwortgeneratoren, damit auch jeder wieder in der richtigen
Umkleide landet.




Lasst euch diese spannende Folge nicht entgehen und erfahrt alles
über die heilende Kraft des Wassers! Teilt diese Folge mit allen,
denen Gesundheit und Wohlbefinden am Herzen liegt und besucht
euer Stadtbad und erlebt die positiven Effekte des Schwimmens
selbst.


Hier erfahrt ihr mehr zum Podcast, zum Stadtbad und zum
Förderverein


https://www.zukunftstadtbadhalle.de/podcast/


Folgt und auch auf Instagram, Facebook und Youtube.


#Stadtbad #Schwimmen #Gesundheit #Wassersport #Glück #Serotonin
#HalleSaale #Podcast #Bewegung #Sauna #Kneipp #Förderverein