Heat Training, Höhenlager & Laktat-Hype – Die Science hinter smarterem Training mit Dr. Sebastian Rösler

In dieser Folge des Autsaid Podcasts tauche ich zusammen mit Dr.
Sebastian Rösler tief in die Welt des Heat Trainings ein: Was
genau steckt dahinter, welches Ziel verfolgt man damit, und kann
es vielleicht sogar ein Höhentrainingslager ersetzen? Außerdem
sprechen wir darüber, wie Pauls letzte Saison noch einmal
komplett umgedreht haben und welche Erkenntnisse wir daraus
gezogen haben.


Ein weiteres heißes Thema: Warum setzen wir jetzt auf ein
Höhentrainingslager – und was versprechen wir uns davon? Zudem
diskutieren wir, ob das Messen von Laktat im Training wirklich
der neue Hype ist oder nur eine weitere Modeerscheinung im
Ausdauersport.


Hört rein für spannende Insights und geballtes Know-how aus dem
Training!


Dazu habe ich noch den Organisator vom Rad am Gravel Rennen am
Mikrofon mit Infos zur Veranstaltung. Dazu hauen wir noch einen
Rabattcode raus über 25% auf die Anmeldegebühr bis zum
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Geht dazu auf https://radamring.de/disziplinen/gravel-race/


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Auflage von 6.000 Dosen. Die Dosen werden spätestens Mitte April
an Euch geliefert. Celebrate your ride!


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Paul Voß

Dr. Sebastian Rösler

Rad am Ring

Koona