025 Schlafmedizin

Schlafstörungen hat vermutlich jeder schon einmal erlebt. Eine
Nacht schlecht zu schlafen, schlecht einzuschlafen oder in der
Nacht aufzuwachen ist kann vorkommen und ist normal. Aber ab wann
wird die Schlafstörung zu einem Problem. Und was kann man tun,
wenn tagsüber müde ist oder morgens schon erschöpft aufwacht. Und
welche Möglichkeiten gibt es selber den Schlaf zu verbessern?
Diese und weitere Themen rund um den Schlaf besprechen wir in dem
aktuellen Podcast mit dem Alters- und Schlafmediziner Prof. Dr.
Helmut Frohnhofen.