Sache ufschiebe, Stress, Panik - Was jetzt?

#101 Es passiert mer oft dasi eig huere viel z tue ha, in Stress
chume und dur de Stress nacher gar nüt mache! Und am Abig chumi
denn i Panik und reg mi über mich selber uf... Gad hüt ischs mer
wider passiert & drum hani denkt, ich teil eu mal mini Tipps