Folge 42 - Wenn eine gute Freundin stirbt

Für uns Alleingeborene Zwillinge ist der Verlust einer
nahestehenden Person eine der schmerzhaftesten Erfahrungen, die
wir machen können. Doch wie gelingt es, mit der Trauer umzugehen,
ohne in eine Re-Traumatisierung zu geraten?



In dieser Episode erfährst Du, wie Du bewusst Abschied nimmst und
welche Mechanismen helfen, um nicht in Rückzug, Gereiztheit oder
Betäubung zu verfallen. Denn ein guter Umgang mit Verlust kann
verhindern, dass Trauer in eine Depression übergeht.



Du erfährst:
Wie Du Dich bewusst verabschieden kannst
Warum auch frühere Verluste – z. B. der Umzug einer
Kindergarten-Freundin oder der Tod eines geliebten Tieres – tiefe
Wunden hinterlassen können
Weshalb es wichtig ist, nicht mit der verstorbenen Freundin zu
„verschmelzen“
Warum Dankbarkeit ein wichtiger Schlüssel im Trauerprozess
ist
Wie die vier Phasen der Trauer Dir helfen, einen guten Abschluss
zu finden



Eine einfühlsame Episode für alle, die Trost suchen und lernen
möchten, Verlust heilsam zu verarbeiten.