#mitHerz-Podcast: Richtig trainieren! Die Fitness-, Kraft- und Ausdauer-School - Live in der Lise-Meitner-Gesamschule Köln

Eine Premiere: Hanno, Dennis und Lars haben erstmals ein
Live-Publikum dabei. Sport- und Biologie-Kurse, natürlich plus
Lehrer*innen, der Oberstufe der Lise-Meitner-Gesamtschule in
Köln-Finkenberg. In der Folge geht es um das optimale Training,
um die passende Ernährung, um die Erfahrungen, die die
Schüler*innen Diana und Khaled bei der Spiroergometrie gemacht
haben, um optimalen Muskelaufbau, Fettabbau und Trainingseffekte.


Und auch das ist eine Premiere: Nach dem Abspann der Folge gibt
es Bonus-Material. Ein Zucker-Schätz-Spiel. Und Schülerin Diana
erzählt, wie sie den Glukose-Live-Sensor von Dennis im Alltag
genutzt hat und wann ihr dabei gemessener Zuckerspiegel besonders
in die Höhe geschnellt ist.


Mit besonderem Dank an Martin Beger, Pierre Back und die gesamte
Lise-Meitner-Gesamtschule.


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