Grit - 75Hard Tag 9-22

Aloah liebe harte Freunde


Tag 9-22 sind ins Land gegangen mit harten Tagen auf der Arbeit
und frühen morgentlichen Spaziergängen. Fokus auf Schlaf ist
gegeben und beinahe hätte ich wegen Speckwürfeln neu starten
dürfen.


Ist aber nicht der Fall und so kämpfe ich weiter im Kampf gegen
mich selbst.


Stretching ist jetzt ein wichtiger Teil meiner Workout Routine
geworden und heute ist der erste Podcast, der auch ein Video
eingespielt bekommt.


Nächste Woche gibt es die Digital Detox Challenge. Mal sehen wie
ich das schaffe, der Gewohnheitskopplungseffekt soll mir dabei
helfen.


Gib mir gern Feedback - und bleib hart!


Ciao Kakao


Gätbsy