Recientemente Iván se ha interesado por la meditación, pero
todavía está un poco dudoso al respecto. Paulina, en cambio, ha
meditado desde hace mucho tiempo y en este episodio nos comparte
algunas de sus ideas y experiencias con esta práctica.
Nota importante: La semana pasada tuvimos algunos problemas
técnicos durante la grabación y edición de este episodio, y es
por eso que se publica con unos días de retraso. Es posible que
el audio de Paulina no se escuche tan claramente y para compensar
esto hemos liberado la transcripción interactiva de este
episodio.
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Show notes
Pranayama (técnica de respiración)
Vipassana by Goenka
Transcripción
Paulina:
[0:06] Hola hola, Iván.
Iván:
[0:08] Hola hola, Paulina. ¿Qué tal? ¿Cómo estás?
Paulina:
[0:11] Bien, aquí... comenzando mi día. ¿Tú?
Iván:
[0:14] Ah, qué envidia... ¿Te acabas de levantar, no?
Paulina:
[0:18] Bueno, hace... yo creo que... dos horas y media...
Iván:
[0:24] Ah bueno, (Que desperté) entonces tu día ya inició (Ya
comenzó)
Paulina:
[0:30] Sí, de hecho he tenido un día bastante movido desde muy
temprano, dado a la diferencia de horarios que tenemos con el
equipo de EasySpanish, entonces mi cerebro ha estado...
Iván:
[0:48] Te hacemos madrugar...
Paulina:
[0:49] Un poco, sí. Entonces mi cerebro ha estado un poco
demasiado activo para mi gusto por la mañana. Y no me he tomado
el tiempo aún de meditar.
Iván:
[1:02] Oye, pues justamente Paulina, la semana pasada cuando me
estuviste contando un poquito sobre tu rutina, me llamó mucho la
atención el tema de la de la meditación. Y creo que no soy el
único. Así que... sí que me gustaría que esta semana, pudiéramos
hablar un poquito sobre el tema de la de la meditación. Porque yo
creo que, no sé si... llamémosle el universo, me lo está poniendo
un poco como en bandeja, ¿no? Pero justamente, fíjate que después
de hablar contigo sobre este tema, estuve pensando ¿no? Y me he
dado cuenta que desde mi mudanza, he conocido a mucha gente que
practica la meditación. No sé si es una cosa aquí en Alemania,
que es más...
Paulina:
[1:47] Y antes... antes de eso, no lo escuchabas mucho.
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