#147: Trainingsgelaber - Last Minute Tipps für die Saison

Lars und Arne sind zurück im winterlichen Allgäu – mit jeder
Menge Sonne im Gesicht und noch mehr Geschichten im Gepäck. Nach
einer Woche auf Fuerteventura gibt es nicht nur Anekdoten,
sondern auch die ultimativen Last-Minute-Tipps für eure
Saisonvorbereitung.
Was zählt jetzt wirklich? Ernährung, Training, Alternativsport –
wir packen alles in eine kompakte Stunde. Wann macht Radfahren
mehr Sinn als Laufen? Warum ist heute Nüchternlauf ein Tabu im
Ausdauersport? Wie füllt man seine Kohlenhydratspeicher optimal
auf, und was gehört nach einem langen Trail-Lauf auf den
Teller?
Fünf essenzielle Tipps, die den Unterschied machen können. Also
reinhören, DURCHZIEHEN im Training und mal gescheit ABLIEFERN im
Rennen.