#13 Das Ja zu mir selbst

Das Ja zu mir selbst – Wie du durch achtsames Nein-Sagen Raum für
das Wesentliche schaffst





Beschreibung:


In dieser Episode von Erzählzauber – Geschichten für Herz und
Geist erzähle ich dir die bewegende Geschichte von Katharina, die
sich oft ausgelaugt und fremdbestimmt fühlt. Sie sagt viel zu oft
Ja, aus Angst, andere zu enttäuschen, und stellt ihre eigenen
Bedürfnisse hintan. Doch eine Begegnung mit einer weisen Kollegin
verändert ihre Perspektive: Katharina lernt, dass ein achtsames
Nein kein Verlust ist, sondern ein Ja zu sich selbst und den
Dingen, die wirklich wichtig sind.





Lass dich von Katharinas Reise inspirieren und finde heraus, wie
du Grenzen setzen kannst, ohne Schuldgefühle, und wie du durch
achtsames Nein-Sagen mehr Raum für Freude, Energie und das
Wesentliche in deinem Leben schaffst.





In dieser Episode erfährst du:


​ Warum Nein-Sagen ein Akt der Selbstliebe ist.

​ Wie du lernst, deine eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen.

​ Praktische Schritte, um achtsame Grenzen zu setzen und
Energie zu bewahren.






Reflexionsfrage:


Wozu möchtest du in deinem Leben öfter Ja sagen – und was hält
dich davon ab?





Affirmationen der Episode:
​ Ein Nein zu anderen kann ein liebevolles Ja zu mir selbst
sein.​ Ich setze meine Grenzen achtsam und ohne Schuldgefühle.​ Ich
nehme meine Bedürfnisse ernst und gebe ihnen Raum.​ Ich wähle
bewusst, wofür ich meine Energie einsetze.​ Mein Ja ist aufrichtig
und voller Liebe, weil es aus meinem Herzen kommt.




Teile deine Gedanken:


Fällt es dir leicht, Nein zu sagen? Was würde es dir ermöglichen,
öfter achtsam Grenzen zu setzen? Teile deine Gedanken und
Erfahrungen gerne unter diesem Beitrag oder auf Social Media –
ich freue mich darauf, von dir zu hören!





Enthält KI generierte Inhalte