#079 Wir werden schön - Der Wer-Vampir und die nachtblinde Maus

Während wir schön sind, schauen wir uns mit "Wir werden schön"
einen 80er von Bela an. Und wir fragen uns, ob er der
Weihnachtsmann ist, wieso es noch keine Vampirwölfe gibt und wie
Bella B. eigentlich aussehen würde. Unsere Fantasie hat mal
wieder keine Grenzen. Und wenn wir uns schon im Dunkeln bewegen,
sprechen wir auch darüber, warum wir nachts besser schlafen und
was Licht mit unserem Schlafrhythmus macht.


00:00:00 Intro
00:00:42 Hard fäcts
00:08:17 Textbesprechung
00:22:09 Thema - Warum wir nachts besser schlafen.
01:00:58 Outro


Quellen:


Deutschlandfunk - Gesunder Schlaf braucht absolute
Dunkelheit
https://www.deutschlandfunk.de/naechtliche-ruhe-gesunder-schlaf-braucht-absolute-dunkelheit-100.html 


planet wissen - Zeitrhythmus des Menschen
https://www.planet-wissen.de/gesellschaft/schlaf/zeitrhythmus_des_menschen/index.html 


Leibniz-Institut für Gewässerökologie und Binnenfischerei (IGB) -
Lichtverschmutzung unterdrückt „Dunkelhormon“ Melatonin bei
Mensch und Tier
https://www.igb-berlin.de/news/lichtverschmutzung-unterdrueckt-dunkelhormon-melatonin-bei-mensch-und-tier 


SleepScore Labs - Melatonin und Biorhythmus
https://www.sleepscore.com/blog-de/melatonin-und-der-biorhythmus/?lang=de