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#079 Wir werden schön - Der Wer-Vampir und die nachtblinde Maus

#079 Wir werden schön - Der Wer-Vampir und die nachtblinde Maus

Wilde Mädchen vor 1 Jahr

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1:05:50

Während wir schön sind, schauen wir uns mit "Wir werden schön"
einen 80er von Bela an. Und wir fragen uns, ob er der
Weihnachtsmann ist, wieso es noch keine Vampirwölfe gibt und wie
Bella B. eigentlich aussehen würde. Unsere Fantasie hat mal
wieder keine Grenzen. Und wenn wir uns schon im Dunkeln bewegen,
sprechen wir auch darüber, warum wir nachts besser schlafen und
was Licht mit unserem Schlafrhythmus macht.

00:00:00 Intro

00:00:42 Hard fäcts

00:08:17 Textbesprechung

00:22:09 Thema - Warum wir nachts besser schlafen.

01:00:58 Outro

Quellen:

Deutschlandfunk - Gesunder Schlaf braucht absolute
Dunkelheit

https://www.deutschlandfunk.de/naechtliche-ruhe-gesunder-schlaf-braucht-absolute-dunkelheit-100.html

planet wissen - Zeitrhythmus des Menschen

https://www.planet-wissen.de/gesellschaft/schlaf/zeitrhythmus_des_menschen/index.html

Leibniz-Institut für Gewässerökologie und Binnenfischerei (IGB) -
Lichtverschmutzung unterdrückt „Dunkelhormon“ Melatonin bei
Mensch und Tier

https://www.igb-berlin.de/news/lichtverschmutzung-unterdrueckt-dunkelhormon-melatonin-bei-mensch-und-tier

SleepScore Labs - Melatonin und Biorhythmus

https://www.sleepscore.com/blog-de/melatonin-und-der-biorhythmus/?lang=de