#214 "Wie steigert Kampfkunst Deine Resilienz?" Danny Herzog-Braune im Gespräch mit Ex-Kickbox-Weltmeister Eric Gold

Paperwings Podcast: „Resilienz und Kampfsport: Wie du mentale
Stärke aufbaust” In dieser spannenden Folge des Paperwings Podcasts
tauche ich gemeinsam mit meinem Gast Eric Gold,
Ex-Kickbox-Weltmeister und Kampfsportexperte, tief in das Thema
Resilienz ein. Wir diskutieren, wie Kampfsport und mentale Stärke
zusammenhängen und wie man Resilienz im Alltag und Berufsleben
aufbauen kann. Erfahrt, wie Kampfsporttraining die Fähigkeit
stärkt, mit Stress umzugehen
 Lernt praktische Techniken zur
Steigerung eurer mentalen Widerstandsfähigkeit
 ️ Entdeckt, wie
bewusstes Atmen eure Resilienz im Alltag verbessern kann Eric teilt
faszinierende Einblicke aus seiner Erfahrung als Weltmeister und
Trainer. Wir sprechen über die Bedeutung von Routinen, die
Wichtigkeit des sozialen Umfelds und wie man Resilienz in
verschiedenen Lebensbereichen aufbauen kann. Diese Folge ist
vollgepackt mit wertvollen Tipps, die ihr direkt in eurem Berufs-
und Privatleben anwenden könnt. Also hört gerne einmal rein! Vielen
Dank.