#018 Empathie und Abgrenzung: Der Balanceakt in Beziehungen und im Job

Mitgefühl ohne Grenzen? Wie du Empathie richtig einsetzt


In der neuen Folge von „BEST LIFE NLP“ spreche ich über ein
Thema, das viele betrifft: Den Balanceakt zwischen Empathie und
Abgrenzung.


Empathie ist eine wunderbare Fähigkeit, doch sie kann zur Last
werden, wenn du dich dabei selbst vergisst. Viele Menschen neigen
dazu, sich zu sehr in andere hineinzuversetzen – sei es in
Beziehungen, im Job oder im Freundeskreis. Sie setzen sich selbst
immer an zweite Stelle, um es allen recht zu machen. Doch wo
zieht man die Grenze zwischen Mitgefühl und Selbstaufgabe?


Ich erkläre, wie du erkennst, ob du dich in den Emotionen anderer
verlierst und warum es wichtig ist, sich selbst nicht aus den
Augen zu verlieren. Denn wenn du dich ständig nach den
Bedürfnissen anderer richtest, aber deine eigenen ignorierst,
verlierst du langfristig Energie und Zufriedenheit.


NLP-Techniken helfen dir dabei, bewusster mit deinen Reaktionen
umzugehen, klare Kommunikation zu entwickeln und dich gesund
abzugrenzen – ohne Schuldgefühle. Denn wahre Empathie beginnt bei
dir selbst.