Warnsignale meines Körpers – Eine Reise zur Gesundheit

In der sechsten Folge von „Mic Drop“ sprechen Mic und Andi über
ein Thema, das uns alle betrifft: Unsere Gesundheit. Mic gibt
Einblicke in seine Blutzuckerwerte und warum sie ihm große Sorgen
bereiten. Auch ein Ultraschall an seiner Halsschlagader bringt
eine unschöne Erkenntnis ans Tageslicht. Welche Werte ihr
unbedingt überprüfen lassen solltet und warum der
Langzeitzuckerwert auch bei sportlich aktiven Menschen ein
Problem sein kann, erfahrt ihr in dieser Folge.





Besonders im Fokus stehen dabei:


Warum regelmäßige Blutanalysen lebensrettend sein können?


Welche Werte (wie Langzeitzucker und Cholesterin) unbedingt
überprüft werden sollten?


Wie kleine Anpassungen in Ernährung und Lebensstil einen großen
Unterschied machen können?





Mic erklärt zudem, wie er durch gezielte Ernährungsumstellungen
und Training gesundheitliche Fortschritte gemacht hat – und wo
trotz aller Bemühungen noch Herausforderungen bestehen. 





Zum Schluss gibt es praktische Hacks, wie man neue Routinen
effektiv in den Alltag integriert.





Diese Folge ist vollgepackt mit Wissen und Tipps, die jeder
direkt umsetzen kann, um die eigene Gesundheit auf ein neues
Level zu heben.





Mic's Message:



Deine Gesundheit ist Dein wichtigstes Gut.


Lass dich regelmäßig untersuchen und fang an, kleine
Veränderungen im Alltag umzusetzen.





Bleib gesund.





Get inspired.
Act accordingly.
Inspire.


Mic ️