#11 Self-Compassion und warum es so wichtig ist, sich selbst immer wieder in sein Herz zu lassen

Wir alle haben die Tendenz, sehr hart mit uns selbst ins Gericht zu
gehen. Doch warum ist es so viel einfacher, Mitgefühl und
Verständnis für andere zu haben als für sich selbst? In dieser
Folge spreche ich darüber, weshalb es so essenziell wichtig ist,
sich in Selbstmitgefühl zu üben, wie uns diese Praxis empowert und
warum ein offenes Herz der Schlüssel für authentische
Selbstentfaltung ist.