Natalie Lang: Die Geheimnisse der Yogalehre aus Kalifornien

Natalie Lang, eine leidenschaftliche Yogalehrerin aus Linz,
berichtet im Podcast „OBÖSTERREICH UNGEFILTERT“ von ihrer
inspirierenden Reise in die Welt des Yoga und ihrer beruflichen
Entwicklung. Ihre Geschichte begann vor fast 15 Jahren auf einer
Weltreise, genauer gesagt in Sydney, Australien, wo sie das Power
Yoga für sich entdeckte. Ursprünglich in Österreich bereits
sporadisch mit traditionellem Yoga in Berührung gekommen, entfachte
ihre Leidenschaft in Australien, wo moderne und energetische
Yoga-Stile sie tief beeindruckten. Trotz anfänglicher Skepsis ihrer
Freunde, die meinten, sie solle den Urlaub genießen, vertiefte sie
täglich ihre Praxis um 7 Uhr morgens. Nach ihrer Rückkehr nach Wien
suchte sie ein passendes Studio, was sich als schwierig
herausstellte. Ihre Lösung fand sie in Online-Yoga, lange bevor es
populär wurde. Ihre entschlossene Fortbildung führte sie 2014
schließlich nach Kalifornien, wo sie ihre Yogalehrerausbildung bei
zwei bedeutenden Lehrerinnen absolvierte. Zurück in Österreich zog
es sie nach Linz, wo sie sofort begann, in einem lokalen Studio zu
unterrichten. Natalie Lang betont die Bedeutung regelmäßiger Praxis
und ständiger Weiterbildung und eröffnete nach Jahren des
Unterrichtens im März 2024 ihr eigenes Studio in Linz – das
Movement Loft Linz. Ein wichtiges Anliegen für sie ist es, Yoga in
einer zeitgemäßen, weniger starren Form zu unterrichten, da die
Lebensbedingungen und körperliche Bewegungsmuster der Menschen sich
stark gewandelt haben im Vergleich zu den traditionellen Ursprüngen
des Yoga. Sie beschreibt auch die verschiedenen Yoga-Stile und
betont, dass es für jeden Menschen die passende Yoga-Richtung gibt,
man muss nur bereit sein, zu suchen. Sie hebt die positive Wirkung
von Yin-Yoga für das parasympathische Nervensystem hervor und
erklärt, wie Vinyasa Yoga durch fließende Bewegungen und intensive
Körperarbeit sowohl Kraft als auch Flexibilität fördert. Auch
moderne Stile wie Faszien-Yoga gehören zu ihrem Repertoire. Neue
Teilnehmer berät sie oft persönlich am Telefon, um den idealen Kurs
basierend auf den individuellen Lebensbedingungen und Zielen zu
empfehlen. Ihr Studio ist bewusst kein reines Yogastudio, sondern
ein Bewegungsstudio, das eine breite Palette von Kursen anbietet,
darunter Bar, Calisthenics und Handstandtraining, welches sie
besonders am Herzen liegt. Ihre persönliche Geschichte der
Überwindung von Ängsten im Handstand inspiriert sie, auch ihre
Schüler zu ermutigen und zu stärken. Der Aufbau ihres eigenen
Studios stellte sie vor einige Herausforderungen, darunter die
starke Konkurrenz und das verstärkte Online-Yoga-Angebot seit der
Pandemie. Auch die ständige Motivation und Bindung der Teilnehmer
erfordert viel Engagement. Dennoch hebt sich ihr Studio durch ein
breiteres Angebot und eine gemütliche Wohlfühlatmosphäre ab,
unterstützt von Pflanzen und natürlichen Materialien. Preismodelle
für Mitgliedschaften im Movement Loft Linz sind vielfältig, um
möglichst vielen Menschen Zugang zu bieten, von festen
Mitgliedschaften bis hin zu vergünstigten Konditionen für
Studierende und Senioren sowie besondere Kooperationen. Natalie
Lang organisiert ihre Arbeitswoche flexibel, um sowohl genügend
Zeit für administrative Aufgaben als auch für ihre persönliche
Praxis sicherzustellen. Sie betont die Bedeutung von Selbstfürsorge
und versucht dennoch auch ihre Leidenschaft für Reisen
aufrechtzuerhalten, sofern es ihre saisonale Arbeit zulässt.