Biohacking für DILFs – mit Joshua Stein | Höre bis zum Ende & sichere dir ein exklusives 300€ Geschenk!

In dieser Episode von DILF spricht Yves mit Biohacker Joshua
Stein über die Herausforderungen und Chancen, die das Vatersein
mit sich bringt. Sie diskutieren die Bedeutung von mentaler
Gesundheit, die Rolle der Vaterfigur, persönliche Erfahrungen mit
Verlust und die Wichtigkeit eines gesunden Lebensstils. Joshua
teilt seine Ansichten über Biohacking-Tools und deren Einfluss
auf das Leben, während Julian seine eigenen Erfahrungen im
Berufsleben und die Herausforderungen von Ablehnung reflektiert.
In dieser Episode diskutieren Joshua Stein und Julian Fogel die
entscheidende Rolle von Schlaf, Ernährung und Stressmanagement
für die Gesundheit und das Wohlbefinden. Sie betonen die
Wichtigkeit einer konsistenten Schlafroutine, die Auswirkungen
von Ernährung auf den Schlaf und die Bedeutung von Atemtechniken
zur Stressbewältigung. Zudem geben sie praktische Tipps für den
Alltag, um die Lebensqualität zu verbessern und die Energie zu
steigern.


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