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BÖHMES BIRDIES - Alles andere ist nur Golf Podcast
#029 Laura Siewert - Ernährung im Golfsport

#029 Laura Siewert - Ernährung im Golfsport

BÖHMES BIRDIES - Alles andere ist nur Golf vor 1 Jahr

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32:17

In dieser inspirierenden Episode unseres Podcasts tauchen wir tief
in die Welt der individuellen, gesunden Ernährung für Sportler ein
— insbesondere für Golfer. Erfahren Sie, wie Sie mit der richtigen
Ernährung chronischen Entzündungen effektiv vorbeugen und Ihre
Leistungsfähigkeit auf ein neues Niveau heben können. Wir
diskutieren spannende Aspekte, die zeigen, wie Ernährung nicht nur
Ihre Konzentration und Leistung, sondern auch Ihre muskuläre
Koordination beeinflusst. Was sollten Sie vor einem Turnier essen?
Und wie unterscheiden sich die Ernährungsbedürfnisse zwischen
Training und Wettkampf? Unsere Expertin, Laura Siewert, gibt
praktische Empfehlungen, die Ihnen helfen, Ihre Energiezufuhr zu
optimieren und Ihr Bestes zu geben, wenn es darauf ankommt.
Weiterhin beleuchten wir die Schlüsselrolle von Proteinen und
Kohlenhydraten für Ihre Fitness und Leistungsfähigkeit. Und haben
Sie sich schon einmal gefragt, wie sich Alkohol nach einem
Wettkampf auf Ihren Körper auswirkt? Wir werfen einen kurzen Blick
auf die Auswirkungen des Alkoholkonsums und geben Ihnen wertvolle
Tipps, wie Sie durch einen Verzicht neue Höhen erreichen können.
Schalten Sie ein und lassen Sie sich von diesen wertvollen
Erkenntnissen motivieren, Ihre Ernährung auf das nächste Level zu
bringen. Der Weg zu optimaler Leistung beginnt hier!