#12 - Guts Nächtle mit Schlafforscherin Dr. Christine Blume

In dieser Folge geht’s um alles, was uns wach hält:
Gedankenspiralen, Handys so hell wie Baustrahler(?) und der Mond
(??). Schlafforscherin und -therapeutin Dr. Christine Blume teilt
ihre professionellen Tipps, damit sogar Lisa endlich
durchschlafen kann. Also: Kopfhörer rein, Podcast an… und nicht
einschlafen!

Checkt Christine und uns auf Social Media aus:
@dr.christine.blume
@wasloswissenschaft
@psychologie.janni
@lisaringena

Mehr Infos zur Folge:
Hier geht's zu Christines Podcast "Über Schlafen":
https://www.deutschlandfunknova.de/podcasts/download/ueber-schlafen


Hier der Link zu dur digitalen Anwendung gegen Insomnie:
https://diga.bfarm.de/de/verzeichnis/00508